Они встречаются так же часто, как комары летом, и столь же нелюбимы. К сожалению, не существует средства, полностью избавляющего от варикозного расширения вен и сосудистых звездочек, однако в статье рассматриваются причины возникновения этих проблем и эффективные способы их облегчения.
Что такое варикозное расширение вен и сосудистые звездочки?
Варикозные вены и сосудистые звездочки похожи, но это не одно и то же. Различия во внешнем виде выглядят следующим образом:
- Варикозные вены представляют собой узловатые, извитые сосуды, которые выступают над поверхностью кожи, образуя выпуклости синего или фиолетового цвета.
- Сосудистые звездочки напоминают ветки дерева без листьев, расположенные прямо под поверхностью кожи, и образуют плотные скопления красного или синего оттенка.
Хотя варикоз или сосудистые звездочки могут появиться на любой вене, чаще всего они поражают ноги, ступни и лодыжки. Виной тому гравитация: давление при ходьбе и длительном стоянии повышает кровяное давление в ногах, что может нарушить систему кровообращения и затруднить отток крови от нижних конечностей к сердцу. Сосудистые звездочки также часто возникают на лице, особенно в области носа и глаз, где кожа наиболее тонкая и чувствительная.
Обычно такие проблемы с венами носят чисто косметический характер, но иногда они могут указывать на более серьезные нарушения кровообращения и требуют консультации врача.
Симптомы варикозного расширения вен
Помимо внешних признаков, к симптомам относятся:
- ноющая боль или ощущение тяжести в ногах;
- жжение или пульсация в ногах;
- судороги в ногах, особенно по ночам;
- отеки ступней и лодыжек;
- кровотечения из пораженной вены;
- зуд в области вены;
- выраженная боль в ногах после длительного сидения или стояния.
Варикозное расширение вен редко является серьезным заболеванием. Если возникают опасения по поводу тромбов или закупорки вен, важно знать, что варикоз и сосудистые звездочки затрагивают поверхностные вены; основной кровоток организма обеспечивают более глубоко расположенные сосуды.
Тем не менее, стоит обратиться к специалисту, если вены причиняют боль, кожа воспалена, а ноющая боль мешает ночному сну.
Каковы причины варикозного расширения вен?
Кто подвержен этому заболеванию? Возраст и наследственность являются наиболее распространенными факторами риска, но есть и другие обстоятельства, которые стоит учитывать.
- Возраст: С годами вены теряют эластичность и ослабевают, что приводит к застою крови и выбуханию сосудов. Более 40% женщин старше 50 лет и 75% женщин старше 70 лет страдают варикозным расширением вен.
- Генетика: Склонность к этому заболеванию передается по наследству — особенности структуры стенок сосудов и работа клапанов часто наследуются от родителей.
- Пол: Женщины более склонны к этому состоянию, что, как считается, связано с беременностью, при которой увеличивается масса тела, возрастает давление в брюшной полости и усиливается кровоток. Гормональные колебания также вызывают расширение сосудов. Гормональная терапия и прием противозачаточных средств повышают вероятность развития заболевания.
- Ожирение: Лишний вес создает дополнительную нагрузку на вены ног. Умеренно полные женщины чаще страдают от варикоза, чем женщины с нормальным весом, а у женщин с ожирением риск возрастает в три раза.
- Малоподвижный образ жизни: Отсутствие физической активности замедляет кровоток.
- Профессия: Работа, требующая длительного нахождения на ногах, является фактором риска. Женщины, проводящие более 75% рабочего времени стоя или в движении, более подвержены развитию варикоза.
Домашние методы борьбы с варикозом и сосудистыми звездочками
Хотя полностью устранить их домашними методами невозможно, существует ряд способов облегчить состояние:
- Движение! Старайтесь вставать и разминаться каждые 30–60 минут. Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе.
- Физическая активность! Даже 30-минутная ежедневная энергичная прогулка помогает улучшить кровообращение, привести в тонус икроножные мышцы, снять нагрузку и уменьшить отеки, а также поддерживать здоровый вес.
- Отдых с поднятыми ногами. Во время отдыха держите ноги приподнятыми. Подъем ног выше уровня сердца дает венам передышку, так как им не приходится работать против силы гравитации.
- Использование компрессионного трикотажа, который помогает сжимать вены и мышцы ног, способствуя лучшему кровотоку. При легких симптомах подойдут обычные поддерживающие колготки или компрессионные изделия из аптеки. При выраженных симптомах врач порекомендует специальные лечебные изделия.
- Увеличение содержания клетчатки в рационе. Рекомендуется включить в меню больше цельнозерновых продуктов, например отрубей, а также фруктов и овощей. Клетчатка снижает риск запоров.
- Сокращение потребления соли. Меньшее количество соли в рационе помогает уменьшить отечность, сопровождающую варикоз.
- Отказ от высоких каблуков. Они создают излишнюю нагрузку на ноги.
- Избегание тесной одежды в области талии и ног.
Это основные рекомендации. В интернете много заблуждений и советов по «быстрому исцелению», которых следует избегать. К ним, например, относятся продукты с недоказанной эффективностью, такие как некоторые травяные добавки и кремы с витамином K.
Если самостоятельные меры не приносят результата, следует проконсультироваться с врачом. Специалист может предложить различные методы лечения, большинство из которых проводятся амбулаторно и помогают избавиться от дискомфорта.
Если вас беспокоят судороги в ногах по ночам, ознакомьтесь с нашей статьей о причинах и методах борьбы с судорогами в ногах.
